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Caríssimos Treinadores,

Antes de mais quero agradecer por estarem a ler este texto, acreditem que faço isto com gosto e sobretudo para ajudar os menos experientes.
Em segundo lugar, penso que em termos de comunidade não somos nem das maiores, nem das mais activas, comunidades, mas somos uma boa comunidade. Há excelentes jogadores e podemos, todos juntos, subir o nível de jogo feito aqui em Portugal.
Em terceiro, e é para mim o principal motor de me ter levado a fazer este texto, treinar jogadores para as Selecções Nacionais.

Todos os anos são Draftados jogadores de 18 e 19 anos para as equipas portuguesas. Para serem elegíveis para os U21 terão de ter, no mínimo, 6 de potencial, e para AA no mínimo 9

Os treinadores influenciam na velocidade de treino, pelo que se impõe um mínimo de Treinador LvL 4, apesar de se recomendar um Treinador lvl 5, para que o jogador receba 100% do treino.
Para que o treino seja completo, o jogador deverá ter jogado 48 minutos por semana na posição de treino. Na Estatística Semanal poderá ser verificado se foi ou não cumprido(se estiver verde é porque receberá treino completo).

Vou apresentar valores baseando-me em objectivos para U21.






Base Principal / Point Guard

Altura: 175cm-190cm


Base Lançador / Shooting Guard

Altura: 185cm- 193cm


Extremo / Small Forward

Altura: 196cm-203cm


Extremo-Poste / Power Forward

Altura: 203cm-208cm


Poste / Center

Altura: 208cm-229cm


A Altura influencia na velocidade das skill. Quanto mais baixo o jogador for, mais rapidamente evoluirá as Skills Exteriores, tal como, quanto mais alto for, mais rapidamente evoluirá as Skills Interiores.


Last edited by LA-Baverone at 04/27/2022 12:40:38

Base Principal / Point Guard e Base Lançador / Shooting Guard

Altura: 175cm até 193 cm

Será dado aqui, várias alternativas para estas duas posições,
Porquê?
Devido ao treino ser dado a curto prazo, e directo nas skills "importantes", não haverá muito tempo para ajustes ou para poder versatilizar o jogador.

O Padrão para estas duas posições será sempre este

Lançamento: 13 Distancia de Lançamento: X
Defesa Exterior: 16 Drible: 13
Penetração: 13 Passe: 11

Lanç. Interior: x Defesa Interior: x
Ressalto: x Desarme: x

De seguida, iremos ter em consideração as skills secundárias do Jogador, focando o treino dele consoante o arranque inicial de determinadas Skills!

Exemplo 1: Jogador que tem Lançamento Interior 6/7 de Arranque e baixa Distancia

Lançamento: 13 Distancia de Lançamento: X
Defesa Exterior: 16 Drible: 13
Penetração: 13 Passe: 11

Lanç. Interior: 13 Defesa Interior: x
Ressalto: x Desarme: x

Jogador treina 1x1 Extremos e Defesa Exterior(Pressão) nas Duas primeiras épocas, na terceira termina o treino de Defesa Exterior e Lançamento Interior/Lançamento e dá o resto em Passe


Exemplo 2: Jogador com Distancia 6/7 de Arranque e baixo Lançamento Interior

Lançamento: 13 Distancia de Lançamento: 13
Defesa Exterior: 16 Drible: 13
Penetração: 13 Passe: 11

Lanç. Interior: X Defesa Interior: x
Ressalto: x Desarme: x

Jogador treina 1x1 Bases e Defesa Exterior nas Duas primeiras épocas, na terceira termina o Treino e dá Passe, termina o resto em Lançamento/Distancia.

Last edited by LA-Baverone at 04/27/2022 12:56:55

Extremo / Small Forward Exterior

Altura: 196cm até 206 cm

Para os Extremos U21, não haverá muitas alternativas, há um padrão que deve ser seguido, e por isso, normalmente é a posição com menor número de jogadores disponíveis.
Para colmatar, normalmente são usados Bases ou Postes nessa posição.
Caso o foco seja treinar Extremo para U21, a base de treino é a seguinte:

U21(Objectivo)

Lançamento: 13 Dist. de Lanç.: x
Def. Exterior: 11 Drible: 13

Penetração: 13 Passe: 7 

Lanç.Interior: 13 Def.Interior: 11
Ressalto: x Desarme Lanç.: x



Para chegar a estes valores, terá de ser dado treino de:

1x1 Extremos
Lançamento interior
Defesa Exterior/Interior



Last edited by LA-Baverone at 04/27/2022 13:05:26

Extremo-Poste / Power Forward e Poste / Center

Altura: 208cm até 229 cm

Estas são duas posições que são mais fáceis de treinar, mas custam que são mais caras, pois os jogadores ficam com ordenados muito elevados.

Skills Principais serão Defesa Interior, Lançamento Interior, Ressalto.

Neste caso, o treino deverá ser apenas de Skills Interiores, e quanto mais alto melhor será o treino.
Um jogador jogará a Extremo-Poste ou Poste dependendo da sua Defesa Exterior e Skills Exteriores.


U21(Objectivo)


Lançamento: x Dist. de Lanç.: x

Def. Exterior: x Drible: x
Penetração: x Passe: x
Lanç.Interior: 15 Def.Interior: 15
Ressalto: 12 Desarme Lanç.: x


Aqui, 12 de ressalto será o limite, não é necessário ter mais. A Defesa Interior e o Lançamento Interior, dependendo do Potencial do Jogador, poderá ir até nível 17


Para chegar a estes valores, terá de ser dado treino de:

Defesa Interior
Lançamento Interior
Ressalto


Last edited by LA-Baverone at 04/27/2022 13:09:45

Tenho uma questão em relação ao treino, que acho que pode estar relacionada com este post.
Antes de mais é sempre bom o pessoal novo ficar a saber mais ou menos como o treino funciona, como tal, este post é muito útil, gracias!

A minha questão:
A qualidade das prestações de um determinado jogador nos jogos durante a semana influencia a velocidade com que ele apresenta melhorias nos treinos? E em relação a um jogador participar num jogo oficial ou amigável, faz alguma diferença?
Ou a única coisa que importa mesmo é ele jogar 48 minutos ou mais por semana?

Last edited by Pipovsky at 05/11/2018 07:19:59

Caríssimo Pipovsky,

Ainda mais do que criar/fazer os Posts, é ter alguém que os lê e apresenta dúvidas, dito isto, um muitíssimo obrigado!

Em relação à questão, responder-te-ei por secções:

1- A qualidade da prestação influência?

A resposta é não! Por exemplo, se estiveres a treinar um jogador alto, com baixas características exteriores, ele terá um desempenho baixo na posição exterior, mas nada afectará o treino.

2- Existem diferença entre participar num jogo oficial ou amigável?

A resposta é novamente não! O que conta é o tempo de jogo, seja ele em oficial ou amigável, é indiferente, senão as equipas de primeira divisão não treinariam jogadores, pois jogadores de 18 anos com baixos skills não "servem" para jogar em Campeonato Nacional, em que os jogadores já estão bastante desenvolvidos.

3- A unica coisa que importa é jogar 48 minutos por semana?

Não! A unica coisa que importa, é jogar pelo menos 48 minutos na posição de treino e o treino ser dado no menor número de posições possível(treinos que se possa dar a 1 posição têm de ser dados a 1 posição, treinos de 2 posições terão de ser dados a 2 posições).

Espero ter esclarecido, qualquer dúvida não hesites em contactar.

Cumprimentos,
Baverone