Jak efektywnie rozdysponować treningowe minutyNajwiększy problem zdaje się sprawia to, jak zapewnić jak najlepszy trening jak największej ilości graczy. Logika podpowiada - dać zagrać
3 graczom po 48 minut w tygodniu. Problem zaczyna się gdy musimy wymyśleć jak to zrobić? Od razu odradzam stosowanie metody jeden mecz
jako starter, jeden jako rezerwowy. Owszem zazwyczaj silnik tak dobiera minuty i zmiany, że starter gra ok 36 minut, rezerwowy ok 10-12,
a głęboki rezerwowy ok. 2 minuty. Ale to jest tylko teoria. W przypadku dużej przewagi silnik stosuje tzw. garbage time i wpuszcza na
parkiet wszystkich rezerwowych. Przez to może się zdarzyć, że starter i rezerwowy zagrają podobne minuty (ok 26 starter i 22 minuty).
Niestety ciężko to kontrolować i przewidzieć, więc odradzam. Osobiście polecam trzymać się takiego schematu:
- mamy 3 zawodników do treningu X, Y i Z oraz trening 'obrona na obwodzie' dla PG. Ustalamy, że priorytet mają zawodnica X i Y.
- w sobotę wybieramy do składu meczowego max 9 graczy (w tym zawodnika X). Ustawiamy go jako startera PG, rezerwowego PG oraz głębokiego
rezerwowego PG. Reszte składu ustawiamy dowolnie pamiętając żeby każdy zawodnik miał ustawioną role (jako starter albo rezerwowy).
Jeżeli jakiś zawodnik nie będzie miał ustalonej roli, to w przypadku 'garbage time' może się zdarzyć, że taki zawodnik zastąpi X na
trenowanej pozycji i 'ukradnie' mu treningowe minuty. Ale tego nie chcemy.
- podobnie we wtorek wybieramy 9 zawodników do składu, w tym zawodnika Y. Zasada ustawienia składu taka sama (Y jako starter, rezerwowy,
głeboki, każdy inny ma swoję rolę).
- jeżeli w sobote i we wtorek X i Y zagrali powyżej 46 minut, to w czwartek powtarzamy manewr dla zawodnika Z.
- jeżeli zawodnik X albo Y zagrali pomiędzy 36 a 46 minut, to dobrze jest go dotrenować w czwartek. Czyli ustawiamy go jako rezerwowego.
Jeżeli zagrali poniżej 36 minut, to warto ich wystawić jako starterzy (ale już na ławke można dać Z)
Powyższe zasady działają na każdy rodzaj treningu. Dla treningu dwu-pozycyjnego gramy po prostu 8 zawodnikami w składzie oraz
wypełniamy dwoma zawodnikami obie trenowane pozcje (czyli dla 1na1 dla SF/PF ustawiamy X jako starter, rezerwowego i głębokiego SF,
a Y jako startera, rezerwowego, głębokiego PF).
Mam nadzieję, że wyczerpałem temat, niemniej jestem otwarty na dyskusję. Jeżeli widzicie jakieś błędy logiczne czy merytoryczne
to zapraszam do dyskusji. Może uda nam się stworzyć sensowny poradnik dla młodych graczy
Last edited by gooziec at 03/30/2017 13:10:27