в тренировке выбираю диапазон броска, для вингер, я так понимаю что это АЗ ЛФ. потом у меня есть информация которую я скопировал с форума где для новичков все описано, какая тренировка сколько длится и насколько позиций, так вот в том описании, тренировка диапазона броска, только для АЗ, АЗ РЗ и для всей команды, а для вингер нет, подскажите как тренится при установке вингер? например в том описании при АЗ РЗ
Трен ДБ @ 3-4 недели
Трен БВП @ 4-5 недель
Трен 1на1 @ ?
Трен КМ @ ?