Ok! Gracias!
Luego de que pregunté pensé que seguramente no había una respuesta específica a la consulta...
Y según tu opinión: ¿Cuales podrían ser los entrenamientos más recomendados para con un equipo que está empezando? Y si bien el tiempo es relativo a los resultados buscados ¿Por cuanto tiempo le dedicarías ese entrenamiento?
Saludos!