Nel senso che io odio JS come allenamento perché è pieno di momenti in cui mi sembra si proceda piano piano.
Però io in generale, allenando giocatori long term, considero solo JS ali. JS guardie è più veloce sì (senza che sia trionfale peraltro), ma ha un'utilità più limitata...lo userei in contesti specifici.
Con due lunghi per me allenare JS ali sarebbe automatico e facile, non vedo perché pensare di andare ad allenare guardie. L'altezza su JS in sé non fa alcuna differenza, avranno coefficienti diversi per JR e per IS ma non per JS. Al massimo l'età sarà un fattore, chiaro fossero 20enni scatterebbero molto meglio che da 26enni