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Allenamento 11/01

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12142.57 in reply to 12142.56
Date: 1/12/2008 3:38:52 PM
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5 scatti.. 4 in rimbalzi ed uno in difesa in area.. :D

ma che ci faccio con uno che ha rimbalzi risp e difesa in area forte se poi ha stoppate atroce?? :(

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12142.58 in reply to 12142.57
Date: 1/13/2008 12:01:50 PM
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domanda....c'è qualcuno che sta allenando o ha allenato uno contro uno per ali e sa più o meno tempi di scatto ecc ???