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% allenamento biruolo

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From: Frullo

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306259.5 in reply to 306259.4
Date: 9/12/2020 7:09:15 AM
Harambe Team
Serie A
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Me and the Boys
Se parti da 18/19enni, è consigliabile partire con gli allenamenti biruolo che allenano al 100% (in primis 1v1) e quindi 5 o 6 allenandi, poi generalmente è meglio vendere i 2/3 meno forti e continuare con monoruolo per i 3 migliori.