Perso, je ferais aucuns des 2 entrainements.
L'entrainement 1vs1 t'apportera surement plus, tu peux le faire soit pour tes intérieurs ou pour tes extérieurs, ces caractéristiques sont super importante pour les joueurs. Le 1 vs 1 se joue en bi-poste et fait augmenter le Dribble, l'agilité et le JS.
Il ne faut pas vendre la peau de l ours avant de l avoir tué