Salut à tous je suis le nouveaux Coach en U21
nos premier match contre senegal
Dans la Championnat d'Afrique Espoirs
.
Pour l'entrainement, ne pas oublier les bonnes habitudes :
- 48 minutes au poste entraîné pour avoir 100% des effets d'entrainement.
- Entre 48 et 65 minutes jouées par semaine, c'est le temps optimal pour la forme.
Last edited by BERKANE at 12/5/2012 7:10:39 AM