Par expérience, je dirai qu'un joueur qui joue un peu moins de 48 minutes à plus de chance d'augmenter sa forme.
Si je devais dire un nombre de minutes ce serait entre 40 et 48 minutes.
Par contre en dessous de 48 minutes l'entrainement n'est pas optimal donc a toi de voir.
Mais d'autres personnes ont surement un avis sur le sujet ;)