a 18 anni indicativamente hai uno scatto in JS e IS ogni 5 settimane, DR e HA possono scattare anche ogni settimana se lo skillset è giusto.. a 23 anni ci possono volere anche 8/9 settimane per far scattare i tiri attraverso 1v1ali
ricorda che 1v1 è propedeutico NON ai tiri, ma a difesa perimetrale e passaggio, che se fatti dopo crescono assai più velocemente, quindi se proprio ti serve JS allena JS, ma se devi"arrotondare" JS e IS, e preparare dei 18/19enni agli allenamenti futuri la scelta preferibile è 1v1, anche perchè prima o poi OD è da farsi, visto che è praticamente la skill più importante del gioco o quasi,