Según los BB, ahora la velocidad de entrenamiento primaria es un 10% menor y ése 10% se corresponderá con el entrenamiento que recibirá en el resto de habilidades. Lo tienes en las noticias de principio de temporada, de la temporada 17
Con el entrenamiento cruzado, estas nuevas técnicas hacen mayor énfasis en cada habilidad como parte del entreno para llegar a ser un jugador de baloncesto más completo, y se relaciona con todas las habilidades. De este modo, el entreno en penetración no solo está sólo relacionado con las habilidades parecidas (como manejo), sino también más débilmente con habilidades no relacionadas (como tapones). Para un jugador medio de BB, esto supone que la velocidad de entreno en la habilidad primaria entrenada será un 10% menor, y el entrenamiento adicional que recibirá en el resto de habilidades corresponderá aproximadamente a ese 10%. Un jugador particularmente completo continuará recibiendo entrenamiento cruzado, pero la reducción en el entrenamiento de la habilidad primaria será mucho menor, mientras que un jugador más especializado (conocidos como mono-skills) observará una pérdida de velocidad mayor. Aunque los jugadores siempre recibirán una cantidad dada de entrenamiento cruzado, será difícil predecir que habilidades no relacionadas mejorarán semanalmente.