per la domanda iniziale, penso ti convenga usare il tool che ti hanno suggerito.
Mediamente un'allenatore avanzato lo cambierei intorno ai 20k di stipendio.
Per quanto riguarda l'allenamento, come ti hanno detto, è bene partire da giocatori di 18/19 anni con altezza giusta (ad esempio per i lunghi più sono alti meglio è, l'altezza minima da considerare è 203 cm) e poi siccome crescono velocemente è bene avere margine sul potenziale per poterli allenare, quindi minimo bandiera della squadra (all star per una V/IV potrebbe ancora andar bene ma è al limite)
La resistenza puoi ignorarla da inadeguato in su, se è più bassa potresti farci un pensiero durante le pause stagionali (tipo durante l'All Star Game quando c'è una partita in meno)