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allenamento tiro dalla distanza G-AP

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91916.1
Date: 5/28/2009 9:20:22 AM
Le Cotiche
III.1
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c'è qualcuno che ha mai provato questo allenamento?

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91916.2 in reply to 91916.1
Date: 5/28/2009 9:21:53 AM
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io :)

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91916.3 in reply to 91916.1
Date: 5/28/2009 9:21:58 AM
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io, dimmi

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91916.4 in reply to 91916.3
Date: 5/28/2009 9:24:45 AM
Le Cotiche
III.1
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io, dimmi


no, ditemi voi

tempi di scatto?
l'altezza conta?
differenze rispetto all'allenamento play-guardia?

Last edited by mark_lenders at 5/28/2009 9:26:03 AM

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91916.5 in reply to 91916.4
Date: 5/28/2009 9:29:25 AM
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18 enne monoruolo in 2 settimane.. 20 enne 2,03 cm in 2 settimane monoruolo non è scattato ed ho lasciato stare perchè scatta in 4 settimane.. dipende secondo me molto dall'altezza

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91916.6 in reply to 91916.4
Date: 5/28/2009 9:31:51 AM
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credo che la differenza sia proprio la questione dell altezza. sacchetti 206 cm negli ultimi 8 allenamenti presi in JR ha piazzato 2 scatti in distanza e 2 in jumper.

per i tempi di scatto vai a vedere quello che dicevo nel forum di girone a joe, omicini (196) c ha messo un eternità -.-

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91916.7 in reply to 91916.4
Date: 5/28/2009 9:32:47 AM
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io per adesso ho allenato soprattutto p-g , ma credo dal poco che ho visto che sia simile come velocità di scatto, tranne che allena tiro sotto e non sospensione come secondaria.
'l'altezza conta, ma non so come,potrebbe essere quella delle ali piccole 193-203 l'ideale.
2-3 settimane per i 19enni 2 per i 18 enni, per i 20-21 non meno di 3

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91916.8 in reply to 91916.7
Date: 5/28/2009 9:35:52 AM
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io per adesso ho allenato soprattutto p-g , ma credo dal poco che ho visto che sia simile come velocità di scatto, tranne che allena tiro sotto e non sospensione come secondaria.
'l'altezza conta, ma non so come,potrebbe essere quella delle ali piccole 193-203 l'ideale.
2-3 settimane per i 19enni 2 per i 18 enni, per i 20-21 non meno di 3


errore

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91916.9 in reply to 91916.8
Date: 5/28/2009 9:43:47 AM
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sorry quello è sospensione, distanza allena uguale sia p-g che ap-g