Le meilleur moyen, c'est de ne mettre que 6 joueurs... et de prier pour qu'il ne fasse pas 6 fautes.
Ce que je fais souvent, c'est comme AZ, mettre deux joueurs que j'entraine sur les 3 niveaux (titu, remplaçant et réserviste). Ensuite, sur les autres postes, aucun problème car ils n'ont pas les caracs requises.
Il y a quand même des risques:
- 6 fautes, et un remplaçant sera pris, même s'il est pivot (surtout si c'est le seul dispo) OU, si dans ta compo, il y a un joueur que tu n'as mis nulle part, celà sera automatiquement ajouté. 
- Blessure... là, c'est pas de pot.
En gros, tu as 9 joueurs dans ta compo, 3 titus + 3 remplaçants sur les postes non entrainés (soit 6) plus tes deux joueurs entrainés sur tous les niveaux soit 6 + 2 8. Mais si tu as laissé un 9eme sur ta compo sans l'intégrer sur la feuille, dans les cas cités il pourra être amené à rentrer.
Alors comme AZ, ça reste le plus fiable (et à 5 joueurs uniquement aussi).
Mais le souci, avec 5 joueurs, c'est qu'en championnat, c'est pas évident de tenter un tel coup...