scusate qualcuno sa indicarmi un thread (o un sito) dove si chiarisce quali abilità vengono allenate da ogni tipologia di allenamento, e magari anche quante settimane ci voglia per ogni scatto tenuto conto di tutte le possibili infinite variabili, incluso il colore dei capelli del coach?
Grazie in anticipo a tutti coloro che vorranno rispondere.
PS: scusate l'off topic ma i ragazzi ne hanno bisogno...FORZA LAKERS!