La altura afecta a la velocidad de subida a la hora de entrenar a un jugador, En mi particular experiencia la clave es intentar entrenar aquellas habilidades que mas cuestan de subir POR LA ALTURA lo antes posible, teniendo en cuenta los elasticos en las habilidades.
Respondiendo a la pregunta:
a partir de 196 que ya suelen ser aleros suben bastante bien las interiores aunque si quieres optimizar a partir de 201 sería la caña...
Recuerda que la edad es otro factor a tener en cuenta.
Con 23 años un jugador de 183 cm entrenando Tiro Interior tarda 1 semana mas de entreno que el que mide 198 cm por ponerte un ejemplo sin tener en cuenta el subnivel de la habilidad.
Saludos!