Respecto a los entrenamientos, te explico un poco como van, que no entiendo muy bien tu duda. Para que un jugador complete correctamente un entrenamiento, sea el que sea, debe de haber superado los 48 minutos de juego a la semana, si supera dicha barrera ese jugador tendra posibilidades de subir habilidades (dependiendo del potencial, edad y entrenador) y los entrenamientos se completan los viernes por la mañana a eso de las 12:00, y solo puedes entrenar una cosa a la semana, es decir, este viernes entreno rebotes, la semana que viene defensa etc etc, no tienes que cambiarlo a diario, es cada viernes, nose si me explico bien. En cuanto al tiempo de entrenamiento, ya te digo que depende mucho de la edad/potencial/entrenador, normalmente si esas 3 cosas son decentes, y se supera la barrera de los 48 min, el jugador te subira la habilidad en 1-2 semanas. Yo te recomiendo que hagas rotaciones, me explico, esta semana entreno a los 2 de atras, P y AP, empiezo la 1º semana con rebotes, la siguiente con defensa interior, la siguiente con tiro interior, y vuelvo a rebotes a la siguiente semana (tapones no es muy recomendable entrenarlo), otra cosa importante es que por ejemplo si entrenas rebotes, los jugadores tambien estaran entrenando defensa interior, pero en menor medida, o si entrenas tiro interior, los jugadores tambien estaran entrenando tiro, pero en menor medida tambien, que no te extrañe si una semana entrenas rebote, y algun jugador te sube habilidad en defensa interior, porque es posible.
Por ultimo respecto a lo de tu larga plantilla, intenta ponerlos en el mercado al precio minimo (1000$) y alguno venderas, si ves que no te puedes deshacer de el, despidelo, es un sueldo que te ahorras. Ten en cuenta que pronto recibiras 3 jugadores del draft que realmente podras explotar, y si tienes suerte, quiza alguno sea algun leyenda :)
Suerte, y de nada, para eso estamos ;)