אהלן חבר'ה בעקבות בקשות רבות, החלטתי לתרגם נושא מאוד מבוקש מהפורם הגלובאלי. תהנו...
(78242.1)התרגוםאם יש לכם רעיונות, תכתבו אותם כאן או תפרסמו את התוצאות של הקבוצה שלכם ואנחנו פה ננסה להבין את העיקרון.
שבוע שעבר אימנתי עונשין ו7 מתוך 19 שחקנים עלו. כשכמובן חלק עלו בכמה בתת רמה (בין נמוך לגבוהה), בהתבסס על המידע הזה אני מעריך שלוקח כ2.5 שבועות לעלות רמת עונשין. אם לימשהו יש מידע אחר על זריקות עונשין, תרגישו חופשי להסכים או לא להסכים.
אם כמות המשתתפים שיש כיום, לא אמור לקחת זמן לברר את זה.
כל ההשערות הן לפי הנחה של מאמן ברמה 9\10 ועם מתאמנים בגיל 19\20
כושר גופני ועונשין לא תלויים ברמת המאמן
השערות:
אימונים קבוצתים:
כושר משחק:
התאמן השבוע מספר דק' @ ?
זריקות עונשין:
רמת עונשין @ 2 שבועות
כושר גופני:
רמת כושר גופני @ 1-2 שבועות
לחץ:
פ"ג:
רמת הגנה חיצונית @ 2-3 שבועות
רמת הגנה פנימית @ ?
רמת החזקת כדור @ ?
רמת חדירה @ ?
פ"ג\ש"ג:
רמת הגנה חיצונית @ 3-4 שבועות
רמת הגנה פנימית @ 7-8 שבועות
רמת החזקת כדור @ 7-8 שבועות
רמת חדירה @ 7-8 שבועות
פ"ג\ש"ג\ס"פ:
רמת הגנה חיצונית @ 4-5 שבועות
רמת הגנה פנימית @ ?
רמת החזקת כדור @ ?
רמת חדירה @ ?
חסימות
ס:
רמת חסימות @ 1-2 שבועות
רמת הגנה פנימית @ ?
רמת ריבאונד @ ?
ס\פ"פ:
רמת חסימות @ 2-3 שבועות
רמת הגנה פנימית @ 7-8 שבועות
רמת ריבאונד @ 7-8 שבועות
ס\פ"פ\ס"פ:
רמת חסימות @ ?
רמת הגנה פנימית @ ?
רמת ריבאונד @ ?
הגנה פנימית
ס:
רמת הגנה פנימית @ 1-2 שבועות
רמת חדירה @ ?
רמת קליעה מבפנים @ ?
רמת חסימה @ ?
ס\פ"פ:
רמת הגנה פנימית @ 2-3 שבועות
רמת חדירה @ 7-8 שבועות
רמת קליעה מבפנים @ 7-8 שבועות
רמת חסימה @ 7-8 שבועות
ס\פ"פ\ס"פ::
רמת הגנה פנימית @?
רמת חדירה @ ?
רמת קליעה מבפנים @ ?
רמת חסימה @ ?
ריבאונד
ס\פ"פ:
רמת ריבאונד @ 1.75 שבועות (גיל 24 - רמת ריבאונד @ 2.25 ריבאונד)
רמת קליעה בפנים @ 7-8 שבועות
רמת הגנה בפנים @ 7-8 שבועות
קבוצתי:
רמת ריבאונד @ ?
רמת קליעה בפנים @ ?
רמת הגנה הפנים @ ?
קליעה מבפנים
ס:
רמת קליעה מבפנים @ 1-2 שבועות
רמת הגנה פנימית@ ?
רמת קליעה בניתור @ ?
ס\פ"פ:
רמת קליעה מבפנים @ 2-3 שבועות
רמת הגנה מבפנים @ 7-8 שבועות
רמת קליעה בניתור @ 7-8 שבועות
ס\פ"פ\ס"פ:
רמת קליעה מבפנים @ ?
רמת הגנה מבפנים@ ?
רמת קליעה בניתור @ ?
אחד על אחד
גארדים:
רמת חדירה @ 2-3 שבועות
רמת החזקת כדור @ 3-4 שבועות
רמת קליעה בניתור @ 3-4 שבועות
פוורדים:
רמת חדירה @ 1.8 שבועות
רמת החזקת כדור @ 2.3 שבועות
רמת קליעה בפנים @ 4-5 שבועות
רמת קליעה בניתור @ 4-5 שבועות
קבוצתי:
רמת חדירה @ ?
רמת החזקת כדור @ ?
רמת קליעה בפנים @ ?
רמת קליעה בניתור @ ?
קליעה מבחוץ
ש"ג:
רמת קליעה ממרחק@ 2-3 שבועות
רמת קליעה בניתור @ 4-6 שבועות
רמת חדירה @ 7-8 שבועות
רמת החזקת כדור @ 7-8 שבועות
עם מאמן רמה 7:
רמת קליעה ממרחק@ 2-3 שבועות
רמת קליעה בניתור @ 4-6 שבועות
רמת חדירה @ 8-9 שבועות
רמת החזקת כדור @ 8-9 שבועות
פ"ג\ש"ג:
רמת קליעה ממרחק@ 2-3 שבועות
רמת קליעה בניתור @ 4-6 שבועות
רמת חדירה @ ?
רמת החזקת כדור @ ?
קבוצתי:
רמת קליעה ממרחק@ ?
רמת קליעה בניתור @ ?
רמת חדירה @ ?
רמת החזקת כדור @ ?
קליעה בניתור
גארדים:
קליעה בניתור @ 2-3 שבועות
קליעה ממרחק @ 7-8 שבועות
רמת החזקת כדור @ 7-8 שבועות
רמת חדירה @ 7-8 שבועות
פוורדים:
רמת קליעה בניתור @ 2-3 שבועות
רמת קליעה ממרחק @ 7-8 שבועות
רמת קליעה מבפנים @ 7-8 שבועות
כנפיים (ש"ג\ס"פ):
רמת קליעה בניתור @ 2-3 שבועות
רמת קליעה ממרחק @ 7-8 שבועות
רמת חדירה @ 7-8 שבועות
רמת החזקת כדור @ 7-8 שבועות
קבוצתי:
רמת קליעה בניתור @ ?
רמת קליעה ממרחק @ ?
רמת החזקת כדור @ ?
רמת חדירה @ ?
רמת קליעה מבפנים @ ?
החזקת כדור
פ"ג:
רמת החזקת כדור @ 1-2 שבועות
רמת חדירה @ ?
רמת הגנה חיצונית @ ?
פ"ג\ש"ג:
רמת החזקת כדור @ 2-3 שבועות
רמת חדירה @ 3-4 שבועות
רמת הגנה חיצונית @ 7-8 שבועות
פ"ג\ש"ג\ס"פ:
רמת החזקת כדור @ ?
רמת חדירה @ ?
רמת הגנה חיצונית @ ?
מסירות
פ"ג:
רמת מסירה @ 1-2 שבועות
רמת החזקת כדור @ ?
רמת חדירה @ ?
פ"ג\ש"ג:
רמת מסירה @ 2-3 שבועות
רמת החזקת כדור @ 7-8 שבועות
רמת חדירה @ 7-8 שבועות
קבוצתי:
רמת מסירה @ ?
רמת החזקת כדור @ ?
רמת חדירה @ ?
Last edited by yanivsag at 1/5/2010 3:54:55 AM"Did you miss me??? - "With every bullet so far..." Al Bundy