55-60 sind optimal für die Form, abweichungen anch oben und unten wirken sich genauso negativ/positiv aus(ohne Massage).
meinst du "massage", oder "fitness"? dachte die trainereigenschaft "fitness" würde die form positiv beeinflussen und massage senkt das verletzungsrisiko, deswegen suche ich schon ewig einen fitness-coach, den ich finanzieren kann :-)
bin mir jetzt aber nicht mehr sicher.
edit: ok, ich bin wohl etwas spät dran...
Last edited by fuchsi_love at 01/06/2010 15:03:29